ধারাবাহিক গল্ফ খেলার কীগুলি কী কী?
তরুণ গল্ফারদের মধ্যে সাধারণ অনুভূতি রয়েছে, “কিছু দিন আমি দুর্দান্ত খেলি, তারপরে আমি পরের টুর্নামেন্টে ভয়াবহভাবে খেলি।”
আপনার গল্ফ গেমের ধারাবাহিকতা পরবর্তী স্তরে পৌঁছানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সমস্যাটি হ’ল প্রচুর গল্ফাররা তাদের বেমানান খেলার কারণটি নির্দেশ করতে পারে না। অসামঞ্জস্যপূর্ণ খেলার কারণগুলি না জেনে পরিস্থিতিটির প্রতিকার করা শক্ত।
ধারাবাহিক গল্ফ খেলার কী কী?
প্রথমত, আপনাকে বুঝতে হবে যে গল্ফ কোর্সে ভাল দিন এবং খারাপ দিনগুলি থাকবে।
আপনি প্রতিদিন একই সঠিক স্তরে খেলতে পারবেন না। এমনকি ভ্রমণ খেলোয়াড়দেরও উত্থান -পতন রয়েছে।
লক্ষ্যটি হ’ল নিজেকে প্রতি রাউন্ডে সর্বোত্তমভাবে খেলতে পজিশনে রাখা।
আপনার প্রস্তুতি এবং আপনার প্রেসহোট রুটিনগুলিতে ধারাবাহিক গল্ফ খেলতে অনেক গুরুত্বপূর্ণ দিক।
আপনার রুটিনগুলিতে আপনি আরও অনেক ধারাবাহিক পরিকল্পনা, প্রস্তুত এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, আপনার ফলাফলগুলি তত ভাল।
আপনার ধারাবাহিকতা বাড়ানোর জন্য, আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সিস্টেম বিকাশ এবং পরিচালনা করতে হবে যা আপনাকে প্রতি রাউন্ডে আপনার সেরা গল্ফের জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করে।
আপনার সিস্টেমে অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে:
অনুশীলন – প্রতিটি গরমের জন্য প্রয়োজনীয় পেশী মেমরি বিকাশ করতে প্রতিটি অনুশীলনের সুইংয়ের সাথে সামঞ্জস্য থাকুন।
প্রাক-রাউন্ড ওয়ার্ম-আপ-আপনি কীভাবে প্রতিটি রাউন্ডের জন্য প্রস্তুত হন তার সাথে সামঞ্জস্য থাকুন। আপনার প্রতিযোগিতার মানসিকতায় আপনাকে পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য আপনার সঠিক জিনিসগুলি কী কী?
প্রেসহট রুটিন – প্রতিটি শটের আগে আপনার কৌশলটির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হন।
আপনি আপনার রুটিনগুলি থেকে বিচ্যুতি আপনার গেমের প্রবাহকে অসঙ্গতিপূর্ণ খেলার দিকে পরিচালিত করতে ব্যাহত করতে পারে।
বৃহত্তর ধারাবাহিকতা সহ গল্ফিংয়ের 8 টি পদক্ষেপ
প্রাক-টুর্নামেন্টের রুটিন-রুটিনে পরিষ্কার করার জন্য টুর্নামেন্টে তাড়াতাড়ি পৌঁছান। আপনার সরঞ্জামগুলি চেক ইন এবং সংগঠিত করার সমস্ত বিশদ যত্ন নিন।
ওয়ার্ম-আপ-প্রতিটি টুর্নামেন্টের জন্য একইভাবে উষ্ণ করুন। এটি আপনার শরীর এবং খেলতে আপনার প্রস্তুতির মনকে ইঙ্গিত দেবে। এটি নতুন কিছু চেষ্টা করার চেষ্টা নয়। নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য আপনার চেষ্টা করা এবং সত্য পদ্ধতিতে আটকে থাকুন।
গেম প্ল্যান – কোর্সের শর্ত অনুযায়ী প্রতিটি গর্ত খেলার জন্য একটি পদ্ধতি তৈরি করুন।
প্রেসহট রুটিন – প্রতিটি শটের আগে একই কৌশলটি বজায় রাখুন। আপনাকে পরিকল্পনা, কল্পনা করতে এবং আপনার দোলের উপর নির্ভর করতে সহায়তা করার জন্য একটি মানসিক রুটিন রয়েছে।
প্রতিশ্রুতিবদ্ধ – একবার আপনি আপনার শটের জন্য কোনও পদ্ধতির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিলে, এটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
বিশ্বাস – আপনার প্রশিক্ষণ, আপনার দক্ষতা এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার শটটি যেখানে আপনি এটি যেতে চান সেখানে আঘাত করার আপনার ক্ষমতা নির্ভর করুন … তারপরে সুইং করুন।
সংবেদনশীল নিয়ন্ত্রণ – যদি কোনও শট খারাপ হয়ে যায় তবে আপনি এটি পছন্দ করতে পারেন না … তবে এটি শেষ করুন। একটি খারাপ শট আপনি খারাপ খেলছেন তা ইঙ্গিত নয়; এটি কেবল একটি ভুল শট। সংবেদনশীল রোলার কোস্টার চালানো একটি ধারাবাহিকতা-হত্যাকারী।
এখন সময় – খেলার সময় আপনার অগ্রগতি পরীক্ষা করার, আপনার দোল পরীক্ষা করার বা চূড়ান্ত ফলাফলগুলি প্রজেক্ট করার সময় নয়। আপনার পরিকল্পনার সাথে লেগে থাকুন … এই মুহুর্তে আপনার কী করা দরকার?
ধারাবাহিক মানসিক এবং শারীরিক প্রস্তুতি অনেক বেশি ধারাবাহিক গল্ফ সৃষ্টি করতে সহায়তা করবে।
সফল গল্ফাররা প্রতিযোগিতায় অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসের সাথে কীভাবে করতে হয় তা শিখেছে। আপনাকে এটি করতে সহায়তা করার জন্য আমরা গল্ফারের মানসিক এজ ওয়ার্কবুক এবং সিডি প্রোগ্রামটি তৈরি করেছি।
আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রমাণিত পদ্ধতিগুলি শিখুন!
আপনি কি মিসড হিটগুলির পরে, কঠোর বা উচ্চ প্রত্যাশার সাথে খেলছেন যা আত্মবিশ্বাসকে ক্ষুন্ন করে বা অবাধে খেলতে অক্ষমতা এবং অবশ্যই পিছনে লাথি মারতে অক্ষমতার পরে আপনি কি দুর্বল আত্মমর্যাদায় ভুগছেন?
আপনি যদি কোর্সে ফোকাসের অভাব, স্ব-সম্মান বা অন্যান্য মানসিক গেমের বাধাগুলির অভাব থেকে ভুগেন তবে আপনি আপনার সত্যিকারের গল্ফ সম্ভাবনায় পৌঁছাতে পারবেন না …
সফল গল্ফাররা প্রতিযোগিতায় সর্বাধিক আত্মবিশ্বাসের সাথে কীভাবে করতে হয় তা শিখেছে, তাই আমরা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করার জন্য গল্ফারের মানসিক এজ ওয়ার্কবুক এবং সিডি প্রোগ্রামটি তৈরি করেছি!
গল্ফারের মানসিক প্রান্ত প্রোগ্রামটিতে আমার ব্যক্তিগত শিক্ষার্থীদের সাথে তাদের মানসিক গেমটি উন্নত করতে এবং কোর্সে ধারাবাহিকতা উন্নত করতে সহায়তা করার জন্য আমি যে শীর্ষ 8 মানসিক প্রশিক্ষণ সেশনগুলি অন্তর্ভুক্ত করি তা অন্তর্ভুক্ত করে।
গল্ফারের মানসিক এজ প্রোগ্রামে 8 টি আত্মবিশ্বাস-বর্ধনকারী সিডি, এমপি 3 অডিও রেকর্ডিং এবং একটি 8-সেশন গল্ফারের মানসিক এজ ওয়ার্কবুক অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
গল্ফারের মানসিক প্রান্ত: অত্যন্ত আত্মবিশ্বাসের জন্য একটি 8-সপ্তাহের পরিকল্পনা
শিক্ষার্থীরা কী বলছে?
“মানসিক দিকটি হ’ল গল্ফের সমস্ত কিছুই – আপনার শট বা লাইন দেখার ক্ষমতা এবং নির্ভর করে যে আপনি সেই শট বা পুটকে আঘাত করতে পারেন। ডাঃ কোহন আমাকে আমার খেলা এবং স্ট্রোকের উপর নির্ভর করতে সহায়তা করেছেন। ”
~ ফ্র্যাঙ্ক লিকলিটার, পিজিএ ট্যুর, নাইক ভ্রমণ বিজয়ী
“আমার আত্মবিশ্বাসের স্তরটি কখনও বেশি হয়নি! ট্যুর-স্কুলের চার রাউন্ডের সময় আমি কতটা স্পষ্টভাবে ভাবতে পেরেছিলাম তা আমি আপনাকে বলতে পারি না। আপনি আমাকে যে বেসিক গেম পরিকল্পনাটি দিয়েছেন তা সত্যই আমাকে মনোনিবেশ করেছে। টুর্নামেন্টের সময় আমার আত্মবিশ্বাসের স্তরটি কখনও বেশি হয়নি। যত বেশি চাপ ছিল তা বিবেচনা না করেই আমি আমার চিন্তাভাবনাগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং সম্পাদন করতে সক্ষম হয়েছি। ধন্যবাদ ডঃ কোহন! ”
~ প্যাট্রিসিয়া বাক্সটার-জনসন, এলপিজিএ ট্যুর
শক্তিশালী গল্ফ আত্মবিশ্বাসের কৌশলগুলি শিখুন!
আপনি কি আপনার প্রেসহট রুটিনের সময় কোনও “ব্যয়বহুল” মানসিক গেমের ভুল করছেন?
দেখুন: 6 ‘ব্যয়বহুল’ ভুল গল্ফাররা তাদের প্রেসহোট রুটিন দিয়ে তৈরি করে
আমাদের প্রশংসামূলক গল্ফ আত্মবিশ্বাসের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন!
এখানে আপনি শীর্ষটি শিখবেনnull