টেনিসে পারফেকশনিজমের ইঙ্গিত
পারফেকশনিস্ট টেনিস তরুণরা প্রায়শই টেনিসকে জটিল করে তুলতে পারে।
তারা তাদের নিজস্ব পারফরম্যান্স সম্পর্কে অতিরিক্ত বিশ্লেষণাত্মক হতে পারে, পাশাপাশি বিশ্বাস করে, পাশাপাশি ভুলগুলি মেরামত করার বিষয়েও উদ্বেগকেও বিশ্বাস করতে পারে। এই সমস্ত মানসিকতাগুলির কারণে টেনিস খেলোয়াড়দের আত্মবিশ্বাস হারাতে পাশাপাশি ম্যাচগুলিতে আন্ডার পারফরম্যান্সের কারণ হতে পারে যদিও তারা অনুশীলনে তারার মতো দেখতে পারে।
টিম গ্যালউই একজন প্রশিক্ষক ছিলেন যিনি ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের অন্যতম অগ্রগামী ছিলেন। টিম 1970 এর দশকে প্রকাশিত তাঁর traditional তিহ্যবাহী বই, দ্য ইনার গেম অফ টেনিসের সাথে শুরু করে বিশিষ্ট “অভ্যন্তরীণ গেম” সিরিজটি রচনা করেছিলেন। আপনি যদি এখনও টেনিসের অভ্যন্তরীণ খেলাটি পরীক্ষা না করে থাকেন তবে আমি আপনাকে এটি করার পরামর্শ দিচ্ছি। টিমের নীতিগুলি আজও উপযুক্ত।
টিম দাবি করেন যে খেলোয়াড়রা যখন তাদের শীর্ষে চলে যায়, মন শান্তির পাশাপাশি তারা খুব স্ব-হস্তক্ষেপের অভিজ্ঞতা অর্জন করে। তারা আত্ম-সমালোচনা বা অতিরিক্ত-বিশ্লেষণ ছাড়াই নিজেদের সম্পাদন করতে সক্ষম করে।
এই অভ্যন্তরীণ গেম তত্ত্ব অনুসারে, দুটি বিপরীতমুখী মানসিকতা সর্বদা আধিপত্যের জন্য লড়াই করে। এটি একটি “ডান মস্তিষ্ক/বাম মস্তিষ্ক” তত্ত্বের ধরণের।
যখন বাচ্চাদের মন শান্তিপূর্ণ পাশাপাশি তারা তাদের পারফরম্যান্সকে সৃজনশীলতা থেকে প্রবাহিত করতে সক্ষম করে, তখন তারা “প্রবাহ” এর একটি নির্দিষ্টকরণে যেতে পারে। যাইহোক, যখন বাচ্চাদের মন অত্যধিক ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি সমালোচনামূলক হয়, তখন তারা তাদের পারফরম্যান্সকে পাশাপাশি চেষ্টা করেও জোর করে। তাদের খেলাটি সর্বোত্তমভাবে অস্বস্তিকর।
পারফেকশনিস্ট মন পাশাপাশি স্ব-সমালোচনামূলক পাশাপাশি ওভারটিভ।
আপনার টেনিস তরুণদের পারফেকশনিজমের ইঙ্গিত রয়েছে কিনা তা আবিষ্কার করতে এই ভিডিওটি দেখুন।
আমি খেলোয়াড়, কোচদের পাশাপাশি পিতামাতাদের তাদের টেনিসের মানসিক খেলা বাড়ানোর জন্য শীঘ্রই টেনিস আত্মবিশ্বাসের ভিডিও সরবরাহ করব।
আমাদের নতুন সামগ্রীতে আপডেট পেতে এখনই পিকস্পোর্টস ইউটিউব চ্যানেলটিতে সাবস্ক্রাইব করুন!
আদালতে আপনার সেরাটি সম্পাদনের জন্য প্রমাণিত মানসিক গেমের কৌশলগুলি শিখুন!
আপনি কি (বা আপনার খেলোয়াড়দের) প্রতিযোগিতায় আপনার সক্ষমতা যতটা পারফর্ম করছেন?
আপনি কি ম্যাচগুলিতে আপনার সেরা পাশাপাশি অনেক ইতিবাচক খেলা নিয়ে আসছেন?
সফল টেনিস খেলোয়াড়রা টুর্নামেন্টে সর্বোচ্চ আত্মবিশ্বাসের সাথে কীভাবে সম্পাদন করবেন তা আবিষ্কার করেছেন।
আপনি যদি নিজের মানসিক দৃ ness ়তা বাড়ানোর পাশাপাশি ম্যাচগুলিতে সর্বোচ্চ আত্মবিশ্বাসের সাথে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হন তবে টেনিস আত্মবিশ্বাস: প্রতিযোগিতার খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে!
টেনিসে আপনার মানসিক দৃ ness ়তা বাড়ানোর পাশাপাশি শক্তিশালী পাশাপাশি প্রমাণিত মানসিক গেম কৌশলগুলি যা বিশেষজ্ঞ অ্যাথলিটদের জিততে সহায়তা করেছে তা খুঁজে পেতে টেনিস আত্মবিশ্বাস ব্যবহার করুন!
টেনিস আত্মবিশ্বাস: প্রতিযোগিতা খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা
মানসিক গেম ক্লায়েন্টরা কী বলছেন?
“আমরা ঠিক কতটা‘ পজিটিভ অ্যাথলিট ’প্রোগ্রামটি আমার ভাগ্নিকে ম্যাচ চলাকালীন তার সেরা টেনিস খেলতে সহায়তা করেছে তা দেখে আমরা মুগ্ধ হয়েছি। তিনি আসলে সিডিএস/ওয়ার্কবুক শেষ করার পরে একটি প্রতিযোগিতার (সেমিফাইনাল) এর সবচেয়ে দূরের রাউন্ডে স্থান পেয়েছেন। আমরা সিরিজে পাঁচটি করতে যাচ্ছি। ”
~ জেসন বুরগিগনন, চাচা
আমাদের সম্পূর্ণ বিনামূল্যে টেনিস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন!
আপনি যদি ম্যাচগুলির সময় এই “ব্যয়বহুল” অপ্রত্যাশিত মানসিক গেমের ত্রুটিগুলির একটি বা আরও অনেক কিছু তৈরি করছেন তবে আবিষ্কার করুন!
আমাদের সম্পূর্ণ বিনামূল্যে টেনিস মনোবিজ্ঞানের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন:
ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
আপনি আবিষ্কার করবেন:
আপনার মন কীভাবে আদালতে আপনার সেরা বা সবচেয়ে খারাপ দখল হতে পারে।
আপনি যদি পয়েন্টগুলির মধ্যে দক্ষতার সাথে আপনার মনকে ব্যবহার করছেন।
একটি কৌশল যা আপনাকে শেষ পয়েন্টটি যেতে সহায়তা করতে পারে।
আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর পাশাপাশি পয়েন্টগুলির মধ্যে পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য আপনার শীর্ষস্থানীয় মানসিক গেম দক্ষতা প্রয়োজন।
আপনার সম্পূর্ণ নিখরচায় প্রতিবেদনটি আজ ডাউনলোড করতে ডানদিকে ক্লিক করুন: ছয়টি অপ্রত্যাশিত ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
টেনিস খেলোয়াড়রা কী বলছেন?
“যেহেতু আপনি সর্বশেষ সেপ্টেম্বরের প্রথম দিকে এজে-র সাথে কাজ করেছিলেন, তার জাতীয় র্যাঙ্কিং 349 থেকে 148 থেকে উন্নত হয়েছে। এক পর্যায়ে তাঁর প্রতিযোগিতার রেকর্ড, কারণ আপনার সাথে কথা বলা 17-4 ছিল, 4 জনের মধ্যে 3 টি তৃতীয় সেট বা টাইব্রেকারও রয়েছে যেহেতু এই ম্যাচগুলির মধ্যে 2 টি ঠিক একই খেলোয়াড়, যার কাছে তিনি মারলেন কারণ (আপনি মনে করতে পারেন যে আমরা যখন আপনার সাথে যোগাযোগ করেছি তখন তিনি 0-9 হারের ধারাবাহিকতায় ছিলেন)। তার টাই-ব্রেকার রেকর্ডটি গত সপ্তাহান্তে কমপক্ষে 90%, যখন তিনি একটি সেমির পাশাপাশি ফাইনাল ম্যাচের টাইব্রেক জয়ের সাথে 18 এর জেলা প্রতিযোগিতা জিতেছিলেন। আপনার সহায়তা অবশ্যই এজে’র ফলাফলগুলি উন্নত করেছে পাশাপাশি তার অন-কোর্টের আচরণের যথেষ্ট উন্নতি হয়েছে ””
~ ভোর উডম্যান, এ.জে. এর মা
আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর পাশাপাশি পেশাদার মানসিক গেম কোচিংয়ের সাথে ফোকাস করুন!
মাস্টার মেন্টাল গেম ট্রেনার ডাঃ প্যাট্রিক কোহন আপনাকে ব্যক্তিগত কোচিংয়ের মাধ্যমে আপনার মানসিক গেমের সমস্যাগুলি জয় করতে সহায়তা করতে পারেন।
আপনি ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে নিজেই অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডায় বা স্কাইপ, ফেসটাইম বা টেলিফোনের মাধ্যমে কাজ করতে পারেন। ফোন কল আমাদের 888-742-7225 এ সম্পূর্ণ বিনামূল্যে টোল বা আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন যে আমরা অফার করি বিভিন্ন কোচিং প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!
আমাদের মানসিক কোচিং প্রশিক্ষণার্থীরা কী বলছেন?
“ম্যাগির এমন দুর্দান্ত উইকএন্ড ছিল। সর্বদা হিসাবে, তিনি আপনার সাথে কাজ করার পরে তিনি আরও অনেক বেশি ভিত্তিযুক্ত পাশাপাশি ফোকু মনে হয়null