টেনিসে আত্মবিশ্বাস বাড়ানো
এই সপ্তাহের টেনিস সাইকোলজি পডকাস্টে, টেনিস বিশেষজ্ঞের মানসিক খেলা, ডাঃ প্যাট্রিক কোহন একজন টেনিস প্রশিক্ষকের কাছ থেকে উদ্বেগের জবাব দেয় যিনি বলেছেন:
“আমার 14 বছরের কন্যার সাথে আমার একটি সমস্যা আছে। টেনিস টুর্নামেন্টে খারাপভাবে হেরে তার আত্মবিশ্বাস হারাতে থাকে। তিনি সবেমাত্র একটি ম্যাচ খেলেছেন এবং তিনি 5-5-এর শেষের চেয়ে প্রথম সেটে 5-3 তে উঠেছিলেন এবং তিনি টাই ব্রেক 6-2-এ উঠেছিলেন এবং 10-8 এবং দ্বিতীয় সেটে হেরেছিলেন। তিনি লড়াই করেন নি এবং 6-2 হারান। তাকে তার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে দিতে আমি কী করতে পারি? ”
ডাঃ কোহন টেনিসের প্রতি আস্থা বাড়াতে ঠিক কীভাবে মানসিক গেমের টিপস সরবরাহ করে।
টেনিস এবং অন্যান্য মানসিক গেমের বাধাগুলিতে কীভাবে আপনার কর্মক্ষমতা বাড়ানো যায় তা আবিষ্কার করতে এই মাসের টেনিস সাইকোলজি পডকাস্টটি শুনুন যা আপনার কার্যকারিতা সীমাবদ্ধ করে।
পয়েন্টগুলির মধ্যে আপনার টেনিস মানসিকতা বাড়ানোর জন্য একটি প্রশংসামূলক টেনিস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন।
ডাঃ কোহনের নতুন টেনিস কনফিডেন্স অডিও প্রোগ্রামের সাথে টেনিসের জন্য আপনার মানসিক দৃ ness ়তা উন্নত করুন
আইটিউনসে টেনিস সাইকোলজি পডকাস্টে সাবস্ক্রাইব করুন!
আদালতে আপনার সেরা সম্পাদনের জন্য প্রমাণিত মানসিক গেম কৌশলগুলি শিখুন!
আপনি কি (বা আপনার খেলোয়াড়দের) প্রতিযোগিতায় আপনার দক্ষতার মতো পারফর্ম করছেন?
আপনি কি আপনার সেরা এবং সবচেয়ে আত্মবিশ্বাসী খেলা ম্যাচগুলিতে নিয়ে আসছেন?
সফল টেনিস খেলোয়াড়রা কীভাবে টুর্নামেন্টে চূড়ান্ত আত্মবিশ্বাসের সাথে পারফর্ম করবেন তা আবিষ্কার করেছেন।
আপনি যদি নিজের মানসিক দৃ ness ়তা বাড়াতে এবং ম্যাচগুলিতে চূড়ান্ত আত্মবিশ্বাসের সাথে পারফর্ম করতে প্রস্তুত হন তবে টেনিস আত্মবিশ্বাস: প্রতিযোগিতার খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে!
টেনিসে আপনার মানসিক দৃ ness ়তা বাড়াতে সহায়তা করার জন্য টেনিস আত্মবিশ্বাস ব্যবহার করুন এবং বিশেষজ্ঞ অ্যাথলিটদের জিততে সহায়তা করেছে এমন শক্তিশালী এবং প্রমাণিত মানসিক গেম কৌশলগুলি আবিষ্কার করুন!
টেনিস আত্মবিশ্বাস: প্রতিযোগিতা খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা
মানসিক গেম ক্লায়েন্টরা কী বলছেন?
“আপনি এই কোর্স জুড়ে আমাকে যে সমস্ত জ্ঞান, সরঞ্জাম, উপাদান এবং গাইডেন্স দিয়েছেন তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এটি সত্যিই একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা ছিল। আমি এই মানসিক প্রশিক্ষণ ব্যবস্থাটি কেবল ক্লাবের প্রশিক্ষণার্থীদের জন্যই সংহত করার অপেক্ষায় রয়েছি, পাশাপাশি এই বিস্ময়কর শিক্ষাগুলি সত্যই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ অ্যাথলিটদের বাইরেও নিয়ে এসেছি এবং তাদের শীর্ষস্থানীয় পারফরম্যান্সে পৌঁছানোর লক্ষ্যে লক্ষ্য রেখেছি। ”
~ টিম হোয়াইটহেড, হেড টেনিস পেশাদার, এমজিসিপি
আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন!
আপনি যদি ম্যাচগুলির সময় এই “ব্যয়বহুল” অপ্রত্যাশিত মানসিক গেমের ত্রুটিগুলির এক বা একাধিক তৈরি করছেন তবে আবিষ্কার করুন!
আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস মনোবিজ্ঞানের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন:
ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
আপনি আবিষ্কার করবেন:
আপনার মন কীভাবে আদালতে আপনার সেরা বা সবচেয়ে খারাপ সম্পদ হতে পারে।
আপনি যদি পয়েন্টগুলির মধ্যে সফলভাবে আপনার মনকে ব্যবহার করছেন।
একটি কৌশল যা আপনাকে শেষ পয়েন্টটি যেতে সহায়তা করতে পারে।
পয়েন্টগুলির মধ্যে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং কর্মক্ষমতা বাড়াতে মাস্টার করার জন্য আপনার প্রয়োজনীয় শীর্ষস্থানীয় মানসিক গেম দক্ষতা।
আজ আপনার প্রশংসামূলক প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন: ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
টেনিস খেলোয়াড়রা কী বলছেন?
“ড্যানিয়েল আজ ম্যাচগুলির সময় তার আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করে সত্যই ভাল করেছে। ম্যাচের সময় তার হতাশাগুলি না দেখানোর জন্য আমরা তার জন্য অত্যন্ত গর্বিত ছিলাম; আমি বিশ্বাস করি এটি একটি বড় সাফল্য ছিল। তিনি যখন দ্বিগুণ ত্রুটিযুক্ত বা ভুল করেছেন তখনও তিনি সত্যই তার আবেগগুলি পরিচালনা করতে চেয়েছিলেন। 24 ঘন্টারও কম সময়ে ড্যানিয়েলের আচরণে আমরা যে পরিবর্তনগুলি দেখেছি তা দুর্দান্ত ছিল! আপনার গাইডেন্সের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ বলুন! ”
~ জেনিফার আলামো, টেনিস প্যারেন্ট
আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলুন এবং বিশেষজ্ঞ মানসিক গেম কোচিংয়ের সাথে ফোকাস করুন!
মাস্টার মেন্টাল গেম প্রশিক্ষক ড। প্যাট্রিক কোহন আপনাকে ব্যক্তিগত কোচিংয়ের মাধ্যমে আপনার মানসিক গেমের সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করতে পারেন।
আপনি ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডায় বা স্কাইপ, ফেসটাইম বা টেলিফোনের মাধ্যমে কাজ করতে পারেন। ফোন কল করুন আমাদের 888-742-7225 এ টোল প্রশংসামূলকভাবে টোল করুন বা আমরা যে বিভিন্ন কোচিং প্রোগ্রামগুলি অফার করি সে সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!
আমাদের মানসিক কোচিং প্রশিক্ষণার্থীরা কী বলছেন?
“ম্যাগির এমন ভয়াবহ সপ্তাহান্তে ছিল। বরাবরের মতো, তিনি আপনার সাথে কাজ করার পরে তিনি কেবল আরও ভিত্তিযুক্ত এবং মনোনিবেশিত বলে মনে করছেন। তিনি তার ম্যাচের সময় চারপাশে তাকানোর এবং বিভ্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। তিনি একবারে এক পয়েন্টে আরও বেশি মনোনিবেশ করেছেন। এছাড়াও, একজন পিতা বা মাতা হিসাবে, আমি তার প্রক্রিয়া লক্ষ্যগুলিকে উত্সাহিত করার জন্য আবিষ্কার করেছি এবং ফলাফলগুলি নয়। ফলস্বরূপ, তিনি ভাল খেলেছেন এবং তার প্রথম ডাবলস ম্যাচটি জিতেছিলেন, সত্যিই সত্যিই খুব কাছাকাছি ম্যাচে একটি বীজ দলকে বিরক্ত করে! ”
~ ক্যাথরিন জনসন কান্টা, ম্যাগির মা