আপনার নেতৃত্ব বজায় রাখতে আক্রমণাত্মক খেলতে
নিরাপদে খেলা খুব কমই অ্যাথলিটদের পক্ষে কাজ করে। তবুও অসংখ্য অ্যাথলিটরা প্রতিযোগিতায় দেরিতে নেতৃত্ব দেওয়ার সময় একটি সতর্ক মানসিকতা গ্রহণ করে।
উদাহরণস্বরূপ, একটি ফুটবল দল তিনটি প্লাস কোয়ার্টারের জন্য বিরোধী দলকে আধিপত্য করেছে এবং চার মিনিট বাকি রেখে 14-পয়েন্টের লিড রয়েছে …
তাদের আপত্তিকর গেম পরিকল্পনার সাথে লেগে থাকার পরিবর্তে তারা প্রতিরক্ষা এড়াতে খেলবে, বিরোধী দলকে গেমটি বেঁধে রাখতে দেয়।
বা এমন কোনও জিমন্যাস্ট যিনি আগে প্রথম স্থানে ছিলেন রুটিনগুলিতে আক্রমণ করেছিলেন এবং তার অবতরণ আটকে রেখেছিলেন। হঠাৎ করেই, ধারাবাহিকভাবে তার রুটিনগুলি আঘাত করা সত্ত্বেও, তিনি সাবধানতার সাথে তার শক্তিশালী ঘটনাটি মরীচিটিতে তিনবার বোলে পড়ার উদ্বেগের জন্য তার চূড়ান্ত ঘূর্ণনটি সম্পাদন করে।
বা লিডার বোর্ডের শীর্ষস্থানীয় গল্ফার যার নেতৃত্ব রয়েছে। ভাল খেলে, তিনি শেষ তিনটি গর্তে একটি চার-স্ট্রোকের লিড বহন করেছিলেন। এটির জন্য যাওয়ার পরিবর্তে, তিনি এটিকে নিরাপদে খেলতে পছন্দ করেন, দুটি গর্ত ডাবল দোলায় এবং একটি স্ট্রোকের মাধ্যমে টুর্নামেন্টটি হারাতে পারেন।
আপনি যখন ভুল করে উদ্বিগ্ন হন এবং উদ্বিগ্ন হন যে এই ভুলগুলি আপনাকে প্রতিযোগিতায় ব্যয় করবে।
ভুল এড়ানোর চেষ্টা করা একটি ফাঁদ যা অসংখ্য অ্যাথলিটরা পড়ে। উদ্বেগ উদ্বেগ তৈরি করে যা আপনার দক্ষতায় গণনা করে, আপনার মাথাটি উদ্বেগের সাথে পূর্ণ করে, সন্দেহ তৈরি করে এবং সাধারণত আপনি এড়াতে চাইছেন এমন ভুলগুলি তৈরি করে।
তবে এটি নিরাপদে খেলে আপনার নির্মিত নেতৃত্বটি মুছে ফেলার জন্য অন্যান্য প্রতিযোগীদের জন্য দরজা উন্মুক্ত করে। প্রকৃতপক্ষে, আপনার বিরোধীরা বুঝতে পারে যে আপনি এটি নিরাপদে খেলছেন এবং এটি তাদেরকে এগিয়ে নেওয়ার আত্মবিশ্বাস দেয়। আপনার বিরোধীরা গতি অর্জন করে।
আপনি যদি “এটির জন্য গিয়ে” বা আক্রমণাত্মকভাবে খেলে নেতৃত্ব তৈরি করেন তবে আপনি কেন এই মানসিকতাটি পরে প্রতিযোগিতায় পরিবর্তন করবেন? যা কাজ করে তা চালিয়ে যান।
পিজিএ গল্ফার, প্যাট্রিক রজার্স, প্লে-ইট-সেফ মানসিকতার শিকার হয়েছিলেন এবং এটি তার জন্য 2017 জন ডিয়ার ক্লাসিকের জয়ের জন্য ব্যয় করেছিল।
রজার্স চূড়ান্ত রাউন্ডে যাওয়ার নেতা ছিলেন তবে 17 তম গর্তে একটি গুরুত্বপূর্ণ বোগি সহ চারটি বোজি ছিলেন যা শেষ পর্যন্ত তাকে শিরোপা ব্যয় করেছিল।
রজার্স: “আপনার নেতৃত্ব দেওয়ার সময় আমাদের প্রবণতা হ’ল এক ধরণের ধরে রাখা এবং নিরাপদে খেলা এবং ভুল করা থেকে রক্ষা করা। তবে আমার কাছে পুরুষরা কিছু সত্যই কম রাউন্ড নিয়ে আমার কাছে আসছিল। ”
পাঠটি একই ধরণের খেলার বজায় রাখা যা আপনাকে নেতৃত্ব পেতে সহায়তা করে।
এখন এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আপনার বেপরোয়াভাবে খেলতে হবে। আপনাকে স্মার্ট এবং আক্রমণাত্মক হতে হবে।
অপরিহার্য হ’ল জয়ের দিকে মনোনিবেশ না করা এবং একবারে গেমটি ওয়ান প্লে খেলতে বা একবারে একটি শট চালিয়ে যাওয়া। অবশ্যই আমার পক্ষে বলা সহজ এবং করা কঠিন।
কীভাবে আক্রমণাত্মক থাকতে হবে এবং আপনার নেতৃত্ব বজায় রাখতে হবে:
আপনি যদি রজার্সের মুখোমুখি পরিস্থিতিতে কখনও না থাকেন তবে নেতৃত্ব দেওয়ার সময় আপনি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবেন তা আপনি অনুমান করতে পারেন।
কীভাবে আপনার গেমটি বিভ্রান্তির দ্বারা লাইনচ্যুত হতে পারে, ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করে, ভুল করা থেকে রক্ষা করতে পারে?
আপনার প্রতিক্রিয়া কীভাবে আপনাকে গতি বজায় রাখতে এবং এই মুহুর্তে খেলতে সহায়তা করবে?
এই মুহুর্তে কীভাবে মনোনিবেশ করা যায় তা শিখতে আপনার “ফোকাসযুক্ত অ্যাথলিট” অডিও এবং ওয়ার্কবুক প্রোগ্রামের অনুলিপি পেয়ে শুরু করুন …
খেলাধুলায় ঘনত্বের উন্নতি!
আপনি যদি এমন একজন অ্যাথলিট হন যিনি প্রায়শই বিভ্রান্ত হন, প্রতিযোগিতায় ফোকাস হারান, বা চাপের মধ্যে কীভাবে আরও ভালভাবে ফোকাস করবেন সে সম্পর্কে আরও অনেক কিছু জানতে চান, ফোকাসযুক্ত অ্যাথলিট আপনার জন্য!
ঘনত্ব এবং প্রতিকূলতার মধ্যে ফোকাস করার ক্ষমতা হ’ল চ্যাম্পিয়নশিপ অ্যাথলিটরা সবচেয়ে ভাল করে।
আপনার কোনও গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট হারাতে, একটি পুট মিস করতে, বা আপনার কোলে সময় থেকে এক সেকেন্ড হারাতে কেবল আপনার মনে প্রবেশ করতে কেবল একটি বিভ্রান্তি লাগে। আপনি আপনার মনে বিক্ষোভগুলি বুনো চলতে এবং গেমের গুরুত্বপূর্ণ সময়ে ত্রুটিগুলি তৈরি করতে পারবেন না!
ফোকাসযুক্ত অ্যাথলিট হ’ল একটি সম্পূর্ণ সিস্টেম যা আপনাকে কীভাবে চ্যাম্পিয়ন হিসাবে ফোকাস করতে হবে এবং একটি জোনের শক্তি ফোকাস করার জন্য আপনাকে প্রতিটি খেলার ক্ষেত্র, আদালত, ট্র্যাক বা অনুশীলন এবং গেমসের কোর্সে পদক্ষেপে ফোকাস করার নির্দেশ দেওয়ার জন্য আপনাকে নির্দেশ দেওয়ার জন্য একটি সম্পূর্ণ সিস্টেম!
এই ওয়ার্কবুক এবং সিডি প্রোগ্রামটিতে 2 টি অডিও সিডি রয়েছে যা 14 দিনের ফোকাস বৃদ্ধি অনুশীলন এবং একটি সহজ ওয়ার্কবুক অনুসরণ করে যা আপনাকে 14 দিনের প্রতিটি মাধ্যমে গাইড করে, আপনাকে কৌশল প্রয়োগ করতে সহায়তা করে এবং আপনার ব্যক্তিগত ফোকাস চ্যালেঞ্জগুলিতে অনুশীলনগুলি কাস্টমাইজ করতে সহায়তা করে।
আবিষ্কার:
কীভাবে দ্রুত আপনার ঘনত্বকে নাশকতা করে এবং কীভাবে বিঘ্নের পরে দ্রুত পুনরায় ফোকাস করা যায় তা কীভাবে দ্রুতগতিতে সনাক্ত করা যায়।
প্রতিযোগিতার আগে আপনাকে জোনের ঘনত্বের শক্তি ব্যবহার করতে সহায়তা করার জন্য কীভাবে প্রাক -রুটিনগুলি ব্যবহার করবেন।
শটগুলির আগে প্রেসহট রুটিনগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন বা ফলাফলগুলি নিয়ে চিন্তার পরিবর্তে আপনাকে আরও অনেক বেশি টাস্ক-ফোকাসড হতে সহায়তা করে।
আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিট সিরিজে আমাদের অনেক জনপ্রিয় সিডি প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও অনেক কিছু শিখুন…
ফোকাসযুক্ত অ্যাথলিট: ব্যতিক্রমী ঘনত্বের জন্য একটি 14 দিনের পরিকল্পনা
গ্রাহকরা আমাদের মানসিক গেম প্রোগ্রামগুলি সম্পর্কে কী বলছেন?
“আমি সবেমাত্র‘ আত্মবিশ্বাসী অ্যাথলিট প্রোগ্রাম ’শেষ করেছি। আত্মবিশ্বাসের উন্নতি একটি কখনও শেষ প্রক্রিয়া। আমি মনে করি যে আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি একটি আশ্চর্যজনক অঞ্চল। মানসিক “ওয়ার্ক আউটস” এর জন্য প্রতিদিনের মানসিক পরিকল্পনা থাকা কারওর আত্মবিশ্বাসের স্তরকে টার্বো চার্জ করতে পারে…। ডাঃ কোহনের সমস্ত মানসিক গেমের উপকরণগুলি ব্যবহারিকভাবে অধ্যয়ন করা আমাকে আমার প্রতিযোগিতার উপর একটি বাস্তব প্রান্ত দেয় এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণভাবে – আমার দৈনন্দিন জীবনের বৃদ্ধি ””
~ রাদেক সেফিকnull