নেতৃত্বে থাকাকালীন রচনা করা
অনেক টেনিস খেলোয়াড় যখন তারা ম্যাচটি জিততে পারে তখন খুব উদ্বিগ্ন বা এক্সট্যাটিক হয়ে যায়। প্রায়শই তারা ম্যাচটি দূরে রাখতে পারে না!
এই সপ্তাহের টেনিস সাইকোলজি সেশনে, আপনি শিখবেন:
আপনি যখন নেতৃত্বে থাকবেন তখন কীভাবে শান্ত এবং মনোনিবেশ করা যায়।
ডাঃ কোহন আপনাকে আপনার ফোকাস বাড়াতে এবং ম্যাচে ফিরে লাথি মারার মানসিক কৌশলগুলি শেখায়। আপনি একবারে কীভাবে এক পয়েন্ট খেলবেন তা শিখবেন।
টেনিসের জন্য স্পোর্টস সাইকোলজিতে ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের টেনিস সাইকোলজি পডকাস্ট, টেনিস বিশেষজ্ঞের একটি মানসিক খেলা এবং টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়, টেনিস কোচ এবং পিতামাতাকে ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের কৌশলগুলি ব্যবহার করে আত্মবিশ্বাস, ফোকাস এবং সুরকারকে উন্নত করতে সহায়তা করে।
টেনিস সাইকোলজি পডকাস্ট শুনতে অডিও প্লেয়ারটি ব্যবহার করুন বা নীচে আপনার কম্পিউটারে ফাইলটি ডাউনলোড করুন:
*টেনিস সাইকোলজি পডকাস্ট #11 ডাউনলোড করুন (আপনার কম্পিউটারে ডান ক্লিক করুন এবং “সংরক্ষণ করুন”)
আইটিউনসের মাধ্যমে টেনিস সাইকোলজি পডকাস্টে সাবস্ক্রাইব করুন
*আপনার টেনিস প্রশ্নের মানসিক গেমটি ডাঃ কোহনের কাছে উচ্চতা পারফরম্যান্স স্পোর্টসে জমা দিন
আদালতে আপনার সেরাটা করার জন্য প্রমাণিত মানসিক গেমের পদ্ধতিগুলি শিখুন!
আপনি কি (বা আপনার খেলোয়াড়দের) প্রতিযোগিতায় আপনার দক্ষতা অর্জন করছেন?
আপনি কি ম্যাচগুলিতে আপনার সেরা এবং প্রচুর আত্মবিশ্বাসী খেলা নিয়ে আসছেন?
সফল টেনিস খেলোয়াড়রা টুর্নামেন্টে সর্বাধিক আত্মবিশ্বাসের সাথে কীভাবে করতে হয় তা শিখেছে।
আপনি যদি নিজের মানসিক দৃ ness ়তার উন্নতি করতে প্রস্তুত হন এবং ম্যাচগুলিতে অত্যন্ত আত্ম-সম্মান নিয়ে কাজ করেন তবে টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে!
টেনিসে আপনার মানসিক দৃ ness ়তা উন্নত করতে এবং শক্তিশালী এবং প্রমাণিত মানসিক গেম পদ্ধতিগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে টেনিস আত্মবিশ্বাস ব্যবহার করুন যা পেশাদার অ্যাথলিটদের জিততে সহায়তা করেছে!
টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা
মানসিক গেম গ্রাহকরা কী বলছেন?
“আমরা অবাক হয়েছি যে‘ কনফিডেন্ট অ্যাথলিট ’প্রোগ্রামটি আমার ভাগ্নিকে ম্যাচ চলাকালীন তার সেরা টেনিস খেলতে সহায়তা করেছে। তিনি সিডিএস/ওয়ার্কবুক শেষ করার পরে আক্ষরিক অর্থে একটি টুর্নামেন্টের (সেমিফাইনাল) এর সবচেয়ে দূরের রাউন্ডে পৌঁছেছিলেন। আমরা সিরিজে পাঁচটি করতে যাচ্ছি। ”
~ জেসন বুরগিগনন, চাচা
আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন!
আপনি যদি ম্যাচগুলির সময় এই “ব্যয়বহুল” অপ্রত্যাশিত মানসিক গেমের ত্রুটিগুলির একটি বা আরও অনেক কিছু তৈরি করছেন তবে আবিষ্কার করুন!
আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস মনোবিজ্ঞানের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন:
ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
আপনি আবিষ্কার করবেন:
আপনার মন কীভাবে আদালতে আপনার সেরা বা সবচেয়ে খারাপ সম্পদ হতে পারে।
আপনি যদি পয়েন্টগুলির মধ্যে সফলভাবে আপনার মন ব্যবহার করছেন।
একটি পদ্ধতি যা আপনাকে শেষ পয়েন্টটি যেতে সহায়তা করতে পারে।
পয়েন্টগুলির মধ্যে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং পারফরম্যান্স উন্নত করতে আপনাকে শীর্ষস্থানীয় মানসিক গেম দক্ষতা অর্জন করতে হবে।
আপনার প্রশংসামূলক প্রতিবেদনটি আজ ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন: ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
টেনিস খেলোয়াড়রা কী বলছেন?
“ডাঃ. কোহন, আমার লক্ষ্যগুলির মধ্যে একটি হ’ল বিশ্বমানের কোচ হওয়া, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কয়েকজন কোচ রয়েছেন যারা আমাকে সর্বাধিক জন কাঠের, কিড শুলা এবং প্যাট রিলে অনুপ্রাণিত করেছিলেন। আপনার সাথে কাজ করার পরে, আমি এখন আমার ক্ষেত্রের সবচেয়ে প্রভাবশালী কোচদের মধ্যে আপনার নামটিও তালিকাভুক্ত করি! ”
~ ফ্রাঞ্জ
আপনার আত্ম-সম্মান বাড়িয়ে তুলুন এবং বিশেষজ্ঞ মানসিক গেম কোচিংয়ের সাথে ফোকাস করুন!
মাস্টার মেন্টাল গেম প্রশিক্ষক ড। প্যাট্রিক কোহন আপনাকে ব্যক্তিগত কোচিংয়ের মাধ্যমে আপনার মানসিক গেমের সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারেন।
আপনি ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে নিজেই অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডায় বা স্কাইপ, ফেসটাইম বা টেলিফোনের মাধ্যমে কাজ করতে পারেন। 888-742-7225 এ আমাদের টোল প্রশংসামূলক কল করুন বা আমাদের দেওয়া বিভিন্ন কোচিং প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!
আমাদের মানসিক কোচিং শিক্ষার্থীরা কী বলছে?
“ম্যাগির এত দুর্দান্ত উইকএন্ড ছিল। বরাবরের মতো, তিনি আপনার সাথে কাজ করার পরে তিনি কেবল অনেক বেশি ভিত্তিযুক্ত এবং মনোনিবেশ করেছেন বলে মনে হয়। তিনি তার ম্যাচের সময় চারপাশে তাকানোর এবং বিভ্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কম। তিনি একবারে এক পয়েন্টে অনেক বেশি মনোনিবেশ করেছেন। এছাড়াও, একজন পিতা বা মাতা হিসাবে, আমি তার প্রক্রিয়া লক্ষ্যগুলি উত্সাহিত করতে শিখেছি এবং ফলাফলগুলি নয়। ফলস্বরূপ, তিনি ভাল খেলেছেন এবং তার প্রথম ডাবলস ম্যাচটি জিতেছিলেন, সত্যিই খুব কাছাকাছি ম্যাচে একটি বীজ দলকে বিরক্ত করে! ”
~ ক্যাথরিন জনসন কান্টা, ম্যাগির মা